Лето на носу! А что под подмышками? На любимом платье — мокрые пятна пота! А аромат духов нагло перебивает резкий, неприятный запах! Как же наслаждаться жарой без последствий? Что делать, если эффекта от дезодорантов хватает ровно на 5 минут? Как же все-таки не потеть?!

Во-первых – не паникуйте! Так вы потеете еще сильнее! Во-вторых — у нас есть целый набор решений, как остановить потоотделение и сохранить свежесть тела безвредными методами!

Что делать — чтобы не потеть?

Пересмотрите свои привычки! Некоторые из них подмачивают вашу репутацию

1. Не употребляйте слишком острую и пряную еду! Жгучие специи усиливают потоотделение, а лук и чеснок сделают запах пота еще более невыносимым!
2. Перестаньте подсаливать блюда! На соль у организма тоже нехорошая реакция, так как тело в попытке избавиться от избытка натрия потеет еще больше!
3. Не пытайтесь в жару заменить воду – чашкой кофе, чая, какао или стаканчиком кока-колы! Напитки с содержанием кофеина и теобромина активно выводят из организма воду, а это не только неприятно, но и опасно!
4. Уменьшите количество перекуров или вовсе откажитесь от никотина! Курение также вызывает чрезмерное потоотделение, потому что никотин выпускает в кровь химическое вещество ацетилхолин, которое стимулирует потовые железы.
5. И, конечно же, воздержитесь от алкоголя, ведь он стимулирует приток крови к коже, а это, в свою очередь, способствует активному образованию пота!

Ну а если кроме вечно мокнущих подмышек вас очень сильно беспокоит и их аромат — пошуршите на полках в кухне и в холодильнике! Вы точно найдете там то, что поможет решить проблему неприятного запаха и пятен под руками!

Как избавится от запаха пота? Народные средства

• Сода! Благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам сода на раз-два справляется с микроорганизмами, которые провоцируют неприятный запах. Можно втирать сухую соду, можно развести ее водой до густой кашицы и наносить на подмышечные впадины на 25 минут, или же приготовить раствор – 1 ч. л. соды на 100 мл теплой воды — и протирать им подмышки до 5 раз в сутки. Уже через пару дней будете потеть гораздо меньше!
• Редька! В ее богатом химическом составе есть фермент лизоцим – антибактериальное средство, разрушающее клеточные стенки бактерий. При нанесении на сухую чистую кожу сок редьки блокирует активную работу потовых желез и образование неприятного запаха!
• Яблочный уксус! Он также образует на коже кислую среду, в которой не могут жить бактерии, и спасает от неприятного запаха. А также слегка подсушивает кожу. Нанесите немного уксуса на ватный тампон и периодически прикладывайте к области подмышек на 5-10 минут.
• Ромашковый чай! Залейте три пакетика натурального чая из цветков ромашки стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа под крышкой. Протирайте отваром подмышки до 10 раз в день или используйте как спрей, процедив его и залив в маленький флакон. Настой ромашки считают сильным антисептиком и регенератором кожи.  
• Лимон! Просто протрите подмышки корочкой лимона, дождитесь просыхания – и бегите по своим делам! Кислота убьет бактерии, а эфирное масло подарит тонкий приятный аромат. Но будьте осторожны: на чувствительной коже кислота вызывает раздражение.

Еще 5 отличных средств чтобы не потеть!

1. Свежая или сухая мелисса! Эта пахучая травка содержит эфирные масла и дубильные вещества, которые помогают уменьшить потоотделение. Залейте 1,5 ст. л. мелиссы стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем используйте для протирания подмышек.
2. Ваниль! Любимая кулинарная пахучка в сочетании с лимонным соком также очень эффективна при борьбе с неприятным запахом. На полстакана теплой воды возьмите щепотку ванили и несколько капель лимонного сока. Ароматный спрей готов!
3. Картошка! Просто протрите кусочком картофелины подмышечные впадины или натрите картошку на крупной терке и используйте для натирания сок. Таким образом, на коже подмышек образуется тонкий слой крахмала, который не позволит подмышкам сильно потеть.
4. Зелень! Мелко нарежьте или перетрите в кашицу петрушку, салат и шпинат. Затем выложите на марлю и полученной «губкой» старательно протрите кожу подмышек. Лучше это сделать перед сном, а утром сразу принять душ. Такая витаминная бомба избавляет подмышки от застойных явлений. Благодаря высокому содержанию хлорофилла гибнут бактерии и устраняется неприятный аромат.
5. Корица! Добавляйте ее ежедневно в свои блюда – и вскоре заметите, что естественный аромат тела поменялся в лучшую сторону! Неприятный запах пота больше не будет проблемой!

Полезные знания:

Всем хочется не потеть. Но пот – это нормально! Это естественная реакция организма на перегрев. Выделяя жидкость, тело само себя охлаждает. На 99% пот состоит из воды, остальное – соли и шлаки. Если не следить за гигиеной тела, на коже начинают размножаться бактерии, которые становятся источником невыносимого запаха.

Но — внимание! Иногда сильная потливость может быть симптомом некоторых заболеваний, например, неврита или гипотиреоза. Если проблема доставляет большой дискомфорт – проверьтесь у врача.

Кроме того, повышенная потливость — один из главных симптомов стресса и эмоциональных переживаний. Высыпайтесь и постарайтесь не нервничать!

Бонус-совет! Как сделать своими руками лечебный дезодорант и не потеть никогда

Прикупите такие ингредиенты:
Кокосовое масло – 100 г
Пищевая сода – 2 ст. л.
Крахмал (кукурузный или картофельный) – 2 ст. л.
Эфирное масло (мелисса, шалфей, эвкалипт, чайное дерево, апельсин)
Готовим:
Растопите на водяной бане кокосовое масло. Добавьте соду, крахмал и 15 капель любого из перечисленных эфирных масел (или их комбинацию). Перемешайте. Залейте смесь в мыльницу или в пустой использованный стик от твердого дезодоранта. Отправьте в холодильник до полного застывания. По мере необходимости – берите средство из холодильника и смазывайте подмышки!

И вперед, наслаждаться летом! Смело надевайте любимое платье – подмышки останутся сухими! Вот так!